Тоглоомын нэмэлт зүйл
Сүүлийн үед хамгийн түгээмэл эсвэл түгээмэл тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг болох донтолт нь олон талаараа илэрдэг. Заримдаа объектоос хамаарал нь заримдаа технологийн тусламжтайгаар илэрдэг. Ялангуяа технологи, тоглоомын салбарын хөгжил энэ байдлыг хурдасгахад томоохон үүрэг гүйцэтгэсэн. Хэдийгээр видео тоглоомууд хурдацтай хөгжиж байсан ч 1970 оноос хойш тэд хүмүүсийн амьдралын нэг хэсэг болжээ. Энэхүү үйл явцын үр дүнд хүний амьдралд чухал, зайлшгүй чухал байр суурь эзэлдэг тоглоом, хүний эрүүл мэнд, амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг судлах нь хамгийн сүүлийн үеийн түүхийн сэдэв болж байна. Дээр дурьдсан таагүй байдал нь залуу хүмүүст хамгийн ихээр нөлөөлж, энэ масс дээр өөрсдийгөө илтгэдэг.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын лавлагаа болох Олон улсын өвчний ангиллын номонд 2018 дасан зохицох нь Америкийн Сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэгийн илэрхийлсэн өвчин биш юм.
Тоглоомын эхэнд донтолт үүсгэдэг; тоглоом доторх амжилтыг тухайн тоглолтын хуваарилсан цаг хугацаагаар тодорхойлно. Тоглоомыг өнгөрөөх хугацааг нэмэгдүүлэх зорилгоор дизайныг боловсруулсан болно. Хүн илүү их хүчин чармайлт гаргаж, илүү их цаг зарцуулах хандлагатай байдаг. Ингэснээр өөрийгөө илүү их амжилтанд хүрнэ гэж бодож буй хүн тоглоомд зориулах цаг хугацааг нэмэгдүүлдэг.
Тоглоомын донтолтын шинж тэмдэг; Хамгийн энгийн нь энэ талбарт ердийнхөөс дээгүүр тусгах үйл явц байдаг. Тухайн хүн тоглодоггүй үеүдэд маш муу мэдрэмж төрж, гачигдах мэдрэмж төрдөг, тухайн хүн сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд илүү их цаг зарцуулдаг, энэ хүсэл нь илүү ихийг харуулдаг. Тухайн хүн энэ байдлаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээсэн ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх, багасгах боломжгүй нөхцөл байдал, тухайн хүн хийсэн, таалагдсан зүйлээ хийхийг хүсдэггүй нөхцөл байдал, эсвэл нөхцөл байдал нь шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тоглоомыг янз бүрийн орчинд тасралтгүй тоглох хүсэл эрмэлзэл, эсвэл тоглоом тоглохтой холбоотой янз бүрийн бэрхшээлээс гадна тухайн хүний тоглох, худал хэлэх цаг заваа зориулдаг цаг хугацааг нуух хандлага гэх мэт нөхцөл байдал байдаг. Тухайн хүнд таагүй мэдрэмж төрж, ямар нэгэн бэрхшээл тулгарсан тохиолдолд илүү сайн мэдрэхийн тулд тоглоом тоглодог бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам тухайн хүн тоглоомын эмгэгийн улмаас тулгарч байсан нөхцөл байдлаа санаж эхэлдэг. Товчхондоо тухайн хүнд тохиолддог эдгээр шинж тэмдгүүдийг бие бялдар, оюун санааны хувьд бүлэглэж болно.
Тоглоомын донтолтын үр нөлөө; Өвчтөнд сэтгэлзүйн үр дагавар гарахаас гадна бие махбодийн үр дагавартай байдаг. Ядаргаа, мигрень, нүдний өвдөлт нь ийм үр дагаварт хүргэдэг. Carpal туннелийн синдромыг харж болно, энэ нь гартсан дотор муухайрах, шээх, өвдөх, хүч чадал буурах зэрэг болно. Донтолтонд цаг заваа зориулахын тулд зарим үүрэг хариуцлагаас зайлсхийх боломжтой. Зарим тохиолдолд хувийн ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн байдал ч буурдаг.
Тоглоомын донтолтын хамгийн түгээмэл хэсэг бол залуу хүн ам юм. Ялангуяа технологи нь ажилтай нягт уялдаатай байдаг бөгөөд ийм тоглоомд цаг хугацаа их зарцуулдаг залуу хүн тоглоомд донтох магадлал хамгийн их байдаг эрсдлийн бүсийг бүрдүүлдэг. Өсвөр насныхан, ялангуяа анхаарлын хомсдолын эмгэг, гиперактив болон аспергер синдромтой хүмүүс ихээхэн эрсдэлтэй байдаг.
Тоглоомын донтолтоос урьдчилан сэргийлэх; Үүний тулд янз бүрийн арга хэмжээ авч болно. Хүүхдүүдэд энэ донтолтоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд компьютер, тоглоомд тодорхой цаг хугацаа хуваарилсан байх ёстой. Тоглоомонд донтохоос зайлсхийхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнүүд унтлагын өрөөнд байх ёсгүй. Хүүхдүүдийг тоглоом гэхээсээ илүү урлаг, соёл урлаг, төрөл бүрийн дасгал хөдөлгөөнд чиглүүлж байгаа эсэхийг баталгаажуулж болно.
Тоглоомын донтолтоос гарах; Эхний хийх арга бол тоглоом, энэ бүсэд хуваарилагдсан цаг хугацааг багасгах, тодорхой хязгаарлалт тогтоох, тоглоомын гадна хобби эсвэл дасгал хайж олох шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв хүн ийм байдлаар донтохоос урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бол мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Тоглоомын донтолтыг эмчлэх; Сэтгэлзүйн шалтгаан нь ерөнхийдөө энэ донтолтын үндэс болдог. Үүний үр дүнд донтолтын үндэслэлийг эхлээд судалж үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь донтолтыг өдөөж буй нөхцөл байдал байх ёстой. Тиймээс эмчилгээний явцыг үр дүнгийн дагуу тодорхойлж болно. Энэ процесст сэтгэлзүйн болон эмийн эмчилгээг хэрэглэж болно. Энэ процесст хэрэглэсэн эмчилгээний нэг бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ юм. Энэхүү эмчилгээний аргын тусламжтайгаар хувь хүний тоглох хэв маягийг ухамсарлаж, шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Тухайн хүний тухай янз бүрийн судалгаа хийж, тодорхой судалгаа хийдэг.