МАНДАЛИНА-ийн ашиг тус

Мандарин гэж юу вэ?
Энэ нь цитрус жимсний дунд ордог. Хятад гаралтай жимс нь Мандарин бол мөнх ногоон навчны өвөрмөц жимс юм. Мандарины Clementine, Tangor, Satsuma, Owari сортууд олон байдаг.
Ердийн улирлын турш өвлийн улиралд цуглуулсан үр жимс нь хүлэмжийн үйл ажиллагааны дараа жилийн аль ч үед олддог.
Мандарины ашиг тус
Нүүрс усаар баялаг жимс нь түүхий эд юм. Шилэн, уураг агуулсан Мандарин нь Е, С витаминаар баялаг. Олон тооны найрлага агуулсан жимс; тос, бром, тиамин, пиридоксин, натри, кали, кальци, зэс.
Үүнийг хүйтэн, томуу, томуунаас хамгаалах зорилгоор хэрэглэдэг. С витамин агуулдаг Энэ нь агуулдаг витамин С-ийн хамт элэгний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь биед холестерины үйлдвэрлэлийг хязгаарладаг. Цусны даралтыг зохицуулдаг. Үүнийг цусны даралт багатай хүмүүст зохицуулагч болгон ашигладаг. Энэ нь маш олон эслэг бүтэцтэй тул жингээ хасахад тусалдаг. Дархлааг бэхжүүлдэг. Арьс нь эрүүл мэндийг хамгаалдаг. Энэ нь үсний эрүүл байдлыг хамгаалж, эмзэг үсний хэлхээг бэхжүүлдэг.
Мандарин шүүсний ашиг тус
Энэ нь өөрөө мандарин шиг антиоксидант шинж чанартай байдаг. Мандаринтай адил мандарин хальс нь бас ашигтай байдаг.
Мандарин жүүс нь мандарин шиг үс, арьсны солилцоог дэмждэг. Мандарин жүүс нь хоол хүнсэнд төмрийн шингээлтийг хурдасгадаг боловч төмрийн хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй. Энэ нь мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг боловч оюун ухаан, ой санамжийг хөгжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Мандарин хальс нь мандарин хальсаар хийсэн цайны эд эсийн эрүүл мэндийг хамгаалах, дотоод эрхтнүүдийг хадгалах зэрэг давуу талтай. Мандарин хальсаар хийсэн цай нь тогтмол хэрэглэж байх үедээ холестерины түвшинг тогтмол байлгадаг. Арьсыг зөөлрүүлдэг мандарин хальс нь хуурай арьсанд тустай. Арьсыг цэвэрлэхээс гадна тосыг арилгадаг. Мандарин хальсаар хийсэн цай нь элэгний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг. Хоол боловсруулах тогтолцоонд хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, өтгөн хатах асуудлыг шийддэг. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, өдөөх зэрэг нөлөөтэй байдаг. Энэ нь цусыг цэвэрлэх замаар зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Цусны даралт буурахад тусалдаг. Оройн цагаар хэрэглэсэн мандарин нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Үүнд агуулагдах А аминдэмийн ачаар ясыг бэхжүүлдэг. В-т баялаг Мандарин нь ДНХ, РНХ үүсэхийг дэмжиж, эсийн шинэчлэлтийг хангадаг. Үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлнэ. Энэ нь Е витаминаар баялаг юм. Таргалалтаас урьдчилан сэргийлнэ.