АЛЖЕЙМЕР гэж юу вэ, АЛЖЕЙМЭР ЮУ БОЛОМЖТОЙ, АЛЖЕЙМЕР-ийг хэрхэн хамгаалах вэ?
АЛЖЕЙМЕР гэж юу вэ?
Энэ нь тархинд гарсан зарим өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Үүнийг 1907-т Alois Alzheimer анх тайлбарласан. Энэ нь хоёр хортой уураг задалснаас үүсдэг. Энэ бол оюун ухааны хамгийн түгээмэл төрөл юм.
Ерөнхийдөө 60 ба түүнээс дээш насны шалтгаан тодорхойгүй байна. Энэ нь тархины эрүүл бүтцийг алдагдуулж, сэтгэцийн болон нийгмийн бүтцийн өдөр тутмын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Дунджаар 65 нь наснаас дээш 15 хүн тутмын нэгэнд тохиолддог. 80 - 85-аас дээш настай бол энэ хувь хоёр хүн тутмын нэгэнд нэмэгддэг. Дэлхий даяар нэг сая гаруй хүн 20-тэй тэмцэж байна.
Яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч тархины эсүүд хэвийн цаг хугацаанаас өмнө алга болж, багасаж, үйл ажиллагаагаа алдахад тохиолддог. Өвчний хожуу үе шатанд тухайн хүн өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй болох нь ойлголт буурах, сэтгэх чадвараа алдах, хувь хүний өөрчлөлт зэрэг нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Ирээдүйд өвчтөн өөрөө өөртөө анхаарал тавих чадваргүй байсан ч орноосоо хамааралтай болж магадгүй юм. Тэд өдөр тутмын хэрэгцээгээ хангах чадваргүй болоход хүрдэг.
АЛЖЕЙМЕРИЙН ЭРСДЭЛ
60-аас дээш настай бол өвчний тохиолдол дунджаар 10% байдаг. 80 хүрэх үед энэ хувь хэмжээ 50% болж өсдөг. Бага зэргийн танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй хүмүүс өвчнийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг. Таван жилийн хугацаанд өвчний эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг.
АЛЖЕЙМЕР СИСТЕМ
Шинж тэмдгийн илрэл, илрэл нь удамшлын шинж чанар, амьдралын хэв маяг, соёлын болон амин чухал хуримтлалын улмаас өөрчлөгдөж болно. Хувь хүний байдал өөрчлөгдөх, сэжигтэй эсвэл хачин зан гаргах, өдөр тутмын ажилд хүндрэл учруулах, төөрөгдөлд орох, ой санамж алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Асуудлыг төлөвлөх, шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байх, өмнө нь хийж байсан ажлыг хийхэд бэрхшээлтэй байх, шийдвэр гаргахад бэрхшээл гарах, үг хэлэх, бичихэд бэрхшээлтэй байх, нийгмийн орчноос холдох зэрэг бэрхшээлүүд байдаг. Энэ нь зан авирын өөрчлөлтийг бий болгож, сэтгэл судлалд гажуудал үүсгэдэг. Хариуцлагаас зайлсхийх, дадлага хийх чадваргүй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Унтах, хоол тэжээлийн эмгэг, усанд орох хүсэл буурах, интроверсиаци нь зарим шинж тэмдгүүдэд бас тохиолддог.
АЛЖЕЙМЕРИЙН ЭРҮҮЛ
Хэдийгээр өвчний тодорхой эмчилгээ байхгүй боловч өвчний явцыг удаашруулахын тулд өөр өөр эм хэрэглэдэг. Энэ процесст эрт оношлох нь чухал бөгөөд эмийн эмчилгээг эмчилгээгүй орхих ёсгүй. Өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зохих орчинг бүрдүүлэх хэрэгтэй.
АЛЖЕЙМЕР ХАМГААЛАХ
Гэр бүлд ийм таагүй байдал байдаггүй, сайн боловсрол, нийгэм, эдийн засгийн байдал, спортоор хичээллэх, тогтмол алхах нь энэ эрсдлийг бууруулдаг боловч хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хар шоколадны хэрэглээ, стрессийг хянах нь энэхүү эрсдлийг бууруулдаг хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Илүүдэл жингээ хянах, шөнийн гэрэлтэй унтахгүй байх нь бас чухал юм. Түүнчлэн архи, тамхины хэрэглээг багасгах, бодисын солилцооны эмгэгийг хянах нь чухал юм. B12-ийн өндөр харьцаа нь Альцгеймер өвчний эрсдлийг бууруулдаг боловч хэт их хоолны дэглэм Альцгеймерийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Омега-3-д баялаг хоол хүнс энэ эрсдлийг бууруулдаг. Фолийн хүчил тэнцвэр нь альцгеймерээс хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Ацетилхолиныг үр ашиггүй болгодог эм нь энэ эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хөнгөн цагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээ нь: antiperspirant deodorants, хоол хийх сав суулга биш юм. Д аминдэмийг авахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хиймэл чихэрлэгч хэрэглэхээс зайлсхий.